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InstaLive/clubhouse
駐妻ライフ

毎週金曜日、様々な駐妻ゲストを迎え
今までの経験や想いを
お聴きしています

世界中の駐妻とつながり
しゃべってスッキリ
そして、視野が広がる機会に！

こんなこと　ありませんか？

  • 期間限定の海外生活、せっかくなら充実させたい！でもどうやって楽しもう？
  • 生活環境の変化で、悩みが尽きない。どうやって乗り越えたら良いんだろう？
  • 知り合いもいなければ、居場所もない。このアイデンティティロスをどう抜け出そう？
  • 突然の退職となってしまったけれど、私の今後のキャリアはどうなるの？
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CONCEPT

世界各地、いろいろな場所に住む駐在妻の
多種多様な経験を聞くことで

自分の生活を整えるヒントがもらえたり
心の中のモヤモヤがワクワクに変わったりするかもしれない

住む場所は違っても
似た境遇、似た悩みを持つことが多い駐妻どうし

つながって励まし合ったり
刺激しあったりできたらいいな

そんな想いで「駐妻ライフ」を始めました
ぜひお気軽にご参加ください！

開催日時

通常　毎週金曜日　21:30～22:30（日本時間）
　
※時間は前後することがあります。
※月末は30分間の交流のみの回になります。

前半30分：ゲストトーク・・・インスタライブ

後半30分：交流タイム・・・zoom/clubhouse

＊交流タイムは、ミュートでの耳だけ参加もOKです！

過去のトークテーマ例

・海外ド田舎で充実した駐在生活を送るには？！

・私のアイデンティティって何？！
　～毎週末の夫婦会議と思いがけない人との出会い～

・海外生活で広がったキャリアの選択肢

・渡航前・渡航後に娘が不登校？！

・社会貢献をテーマに過ごした10年の駐妻期間

上記は一例です。毎回異なるゲストを迎え、多様なトークテーマでお送りしています。
ご興味のある回だけでも、ぜひ覗きに来てください。

参加者の声

苦労しているのは自分だけではないんだと勇気をもらった

コロナ禍で制限が多く、苦労しているのは自分だけではないんだと感じ、勇気をもらいました。交流タイムで自分の悩みを聞いていただき、皆さんがアドバイスや励ましを下さったのも嬉しかったです。

ゲストの方の活動的な様子を聞いて、プラス思考になれた

ボランティアや趣味の活動、さらにはフリーランスとしてのお仕事まで、ゲストの方の活動的な様子をお伺いして、自分も海外にいるからこそ出来ることがあるはずとプラス思考になることができました。

子育てやパートナーシップの悩み等、プライベートな話も

子育てやパートナーシップの悩みはプライベートな内容で、周囲の知人にはなかなか相談できずにいましたが、ゲストの方が赤裸々にシェアしてくださり、私の中で共感の嵐でした。

リスナーはもちろん
ゲストとしても貴重な機会

ゲストとして登壇しました。リスナーの方々が興味を持って聞いてくれて、共感して頂けたのがとっても嬉しかったです。自分の過去を振り返る良いきっかけになりました。

小見出し

サンプル 太郎
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今月の開催予定　＆　参加方法

5月17日
13:00～14:00		 【駐妻ライフ🌈vol.142】初めての街を居場所にするには？駐在妻ならではの滞在先を満喫するための5ステップ
5月31日
15:00～16:00		 【駐妻ライフ🌈vol.143】インド駐在！？帯同前の恐怖がワクワクと行動力に変わるまで
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事前に、zoomやclubhouseのアプリをダウンロード・ご登録ください。
zoomのIDはExpat Yoga CircleのFBグループまたはメルマガでお知らせしています。
前半30分はインスタライブでお聞きいただけます。


※2023年11月以降は試験的に、後半の交流タイムはすべてzoom開催です。

これまでに開催したテーマ（＋アーカイブ）

　　　　　　　　　　　　― 2024年 ―
4月26日
4月15日
3月12日
3月1日
2月23日 【駐妻ライフ🌈No.137】ワクワクを感じる、広げる！異文化適応からキャリア再開までの冒険途中
2月2日
1月26日
1月19日
1月15日
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　　　　　　　　　　　　― 2023年 ―
12月8日
12月1日
 【駐妻ライフ🌈vol.131】年末30分間のおしゃべり会♪～2023年ラスト1ヶ月！2024年はどう過ごす？～
11月24日
 【駐妻ライフ🌈vol.130】月末30分間のおしゃべり会♪～今月を振り返って、爽快な翌月を迎えよう！～
11月17日
11月10日
【駐妻ライフ🌈vol.128】前向きな駐妻生活のはずが…思い通りにいかない海外生活とどう向き合う？
11月3日
10月27日 
【駐妻ライフ🌈vol.126】月末30分間のおしゃべり会♪ ～今月を振り返って、爽快な翌月を迎えよう！～ 
10月20日 
10月13日 
10月6日 
 9月22日
【駐妻ライフ🌈vol.122】月末30分間のおしゃべり会♪～今月を振り返って、爽快な翌月を迎えよう！～
9月15日 
9月8日 
9月1日 
8月25日
 【駐妻ライフ🌈vol.118】月末30分間のおしゃべり会♪～今月を振り返って、爽快な翌月を迎えよう！～
8月18日
8月11日 
8月4日 
7月28日
【駐妻ライフ🌈vol.114】月末30分間のおしゃべり会♪～今月を振り返って、爽快な翌月を迎えよう！～
7月21日
7月14日
7月7日
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6月23日
【駐妻ライフ🌈vol.110】月末30分間のおしゃべり会♪～今月を振り返って、爽快な翌月を迎えよう！～
6月16日
6月9日
6月2日
【駐妻ライフ🌈vol.107】8年の海外生活で体感中！〜人間性がまるごと生まれ変わるということ〜
５月26日
【駐妻ライフ🌈vol.106】人生を意図的に生きる〜自分をご機嫌に導きながら〜
5月19日
5月12日
5月5日
【駐妻ライフ🌈vol.103】月初30分間のおしゃべり会♪～GW！近況を聞かせてください〜
4月28日 【駐妻ライフ🌈vol.102】月末30分間のおしゃべり会♪ ～今月を振り返って、爽快な翌月を迎えよう！～
4月21日
【駐妻ライフ🌈vol.101】人生が楽になる「人に頼るコツ」
4月14日
【駐妻ライフ🌈vol.100】やりたいことと家庭、私が大切にしていること 〜祝100回記念！みんなの“今”を語ろう〜
4月7日
3月24日
【駐妻ライフ🌈vol.98】月末30分間のおしゃべり会♪ ～今月を振り返って、爽快な翌月を迎えよう！～
3月17日
3月10日
3月3日
2月24日
 【駐妻ライフ🌈vol.94】月末30分間のおしゃべり会♪ ～今月を振り返って、爽快な翌月を迎えよう！～
2月17日
 【駐妻ライフ🌈vol.93】アフリカ最貧国のモザンビークで楽しく駐妻生活！
2月10日
 【駐妻ライフ🌈vol.92】自分で決めるだけ！〜自分の人生は思い通りに〜
2月3日
 【駐妻ライフ🌈vol.91】自分の人生を自分らしく生きる〜非認知能力に出会って5ヵ国目の今〜
1月26日
 【駐妻ライフ🌈vol.90】帯同を経てオンラインアシスタントになってみた〜キャリアにしようと思わなくても繋がるよ〜
1月20日
 【駐妻ライフ🌈vol.89】憧れの駐妻になってみたら全然違ったよ 〜アフリカで駐妻デビューした私の苦悩とハピネス～
1月12日
 【駐妻ライフ🌈vol.88】新年30分間のおしゃべり会♪～2023年はどのような年にしたいですか？〜
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　　　　　　　　　　　　― 2022年 ―
1２月16日

【駐妻ライフ🌈vol.87】年末30分間のおしゃべり会♪～今年を振り返って、新年を迎えよう！～
1２月９日
【駐妻ライフ🌈vol.86】娘に見せたい「働く姿」と「悩む姿」～国や言葉が変わっても働き続ける事は私らしさ～
1２月２日

【駐妻ライフ🌈vol.85】人生の舵取りを諦めない！〜駐在中は飛躍に向けた長い準備期間〜
11月25日

【駐妻ライフ🌈vol.84】月末30分間のおしゃべり会♪～今月を振り返って、爽快な翌月を迎えよう！～
11月18日

【駐妻ライフ🌈vol.83】自分の内面が変わり、周りが変わった駐在期間〜Steve Jobsに憧れて〜
11月11日

【駐妻ライフ🌈vol.82】鍼灸師として5ヵ国12年の海外生活〜東洋医学・お灸の講座を開催して〜
11月4日

【駐妻ライフ🌈vol.81】日米にクライアントを持ち、フリーランスとして働く〜働きながら美大大学院に通うまで〜
10月28日

【駐妻ライフ🌈vol.80】月末30分間のおしゃべり会♪～今月を振り返って、爽快な翌月を迎えよう！～
10月21日

【駐妻ライフ🌈vol.79】50歳過ぎてから叶った夫の海外赴任〜海外4ヶ所 人との繋がりに助けられた8年間〜
10月14日

【駐妻ライフ🌈vol.78】自分を救ったコーチングで、自分と周りの未来を切り拓く〜心のメンテナンスが当たり前の社会に〜
10月7日

【駐妻ライフ🌈vol.77】一年で本帰国となった私の夢〜日本から駐在家族を支える第3の母に〜
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ゲスト＆運営ボランティア
募集中です！

登壇いただけるゲストを随時募集しています。自薦はもちろん「あの方のお話をお伺いしたい」という他薦も大歓迎です。

また、「駐妻ライフ」では、運営ボランティアを募集しています。こんなゲストをお呼びしたい、こんなトークテーマでやってみたい、ゲストトークのモデレーターをやってみたい等、このような場づくりに興味がある方がいらっしゃいましたら、運営メンバーとして一緒に盛り上げていければ嬉しいです。

詳細を聞いてから判断したいという方も歓迎ですので、お気軽にお声がけください。

About me

マインドフルネス駐妻カウンセラー　
ARINAです。

2018年2月から夫の海外赴任のため、中国・広州へ渡航。二児（7歳女児、３歳男児）の母。

駐在妻がマインドフルネスやヨガを通じて心身を整え、意味ある人生を送るためのサポートを行う【マインドフル駐妻カウンセラー】として活動中。今までに累計35カ国以上の駐妻と関わる。

  • 2018年5月～ 駐在妻のストレスケア講座　25回開催
  • 2018年7月～ オンラインヨガサロン　200回開催
  • 2020年3月～ 駐妻ライフ　100回以上開催
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